Hoe kunnen we je helpen?
Heb je een vraag over de ontbijtgids, je bestelling of levering? Kijk dan eerst even tussen de veelgestelde vragen die hieronder staan. Staat je vraag hier niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op via het contactformulier. We streven ernaar om je vraag binnen 48 uur op werkdagen te beantwoorden.
Gebruik dit contactformulier ook als je een inhoudelijke vraag of een interviewaanvraag voor ons hebt.
Wil je de ontbijtgids in een grotere oplage bestellen voor in een praktijk of als geschenk voor je personeel of relaties? Dat is zeker mogelijk, vraag ons naar de mogelijkheden!
Liefs, Floor & Francesca
Veelgestelde vragen
Over de ontbijtgids:
Voor wie is deze ontbijtgids bedoeld?
Of je nu in de vroege perimenopauze zit, al postmenopauzaal bent of te maken hebt met een vervroegde overgang (POI): de ontbijtgids is voor jou. Ook als je niet zeker weet of je al in de overgang bent maar wel merkt dat er hormonaal iets verandert, is dit een goed startpunt.
Is de ontbijtgids ook geschikt als ik nog maar net merk dat er iets verandert in mijn lichaam?
Juist dan. Hoe eerder je begint, hoe beter de basis die je legt voor de rest van de overgang.
Zijn de recepten ook geschikt voor het hele gezin, of alleen voor vrouwen in de overgang?
De meeste recepten zijn uitgewerkt in
1-persoonsporties zodat je makkelijk je eigen ontbijt kunt maken of preppen voor meerdere dagen, onafhankelijk van de rest van het gezin. Want de ervaring leert dat binnen een gezin toch vaak iedereen iets anders eet 's ochtends. Maar de recepten zijn voedzaam en lekker voor iedereen. Dus wil je wel met het hele gezin van een recept genieten? Dat kan natuurlijk gewoon, zeker de weekend recepten. Vermenigvuldig dan de hoeveelheden met het aantal personen binnen je gezin.
Moet ik speciale of dure producten kopen voor de recepten?
Nee, alle ingrediënten zijn verkrijgbaar in een gewone supermarkt. In de ontbijtgids vind je ook QR-codes/links naar onze favoriete productenlijst, een handig overzicht van de producten die wij zelf gebruiken. Deze lijst is volledig ongesponsord.
Is de ontbijtgids ook geschikt als ik weinig tijd heb om te koken?
Zeker. De recepten zijn ingedeeld op hoe jouw ochtend eruitziet. Er is bijvoorbeeld een heel hoofdstuk voor wie 5 minuten heeft en niet wil nadenken en een hoofdstuk met recepten die je de avond van tevoren al klaarzet.
Is de ontbijtgids ook geschikt voor vegetariërs of veganisten?
Bijna alle recepten in deze ontbijtgids zijn vegetarisch. Er zijn ook plantaardige zuivelvervangers verwerkt of mogelijk als alternatief. Niet alle recepten zijn veganistisch, maar de recepten zijn naar wens aan te passen. Sowieso blijft er voldoende keuze over.
Wat als ik allergieën of intoleranties heb?
Bij elk recept staan de ingrediënten duidelijk vermeld, zodat je zelf kunt beoordelen wat voor jou geschikt is. Veel recepten bieden
ruimte voor aanpassingen. Zo kan dierlijke zuivel in de meeste gevallen worden vervangen door een lactosevrij of plantaardig alternatief. Bij recepten met gluten zijn vaak aanpassingen mogelijk met glutenvrij brood of havermout met Crossed Grain keurmerk. De ontbijtgids is niet specifiek ontwikkeld voor bepaalde allergieën, maar de ingrediëntenlijsten en de flexibele opzet maken het voor de meeste vrouwen geschikt. Twijfel je? Blader dan eerst door het gratis inkijkexemplaar om een beeld te krijgen van de recepten.
Is dit een dieet?
Nee, zeker niet. Je vindt in deze ontbijtgids geen eetschema's en geen lijst met verboden producten. Bij elk recept staan wel de voedingswaarden. Niet om je aan te zetten tot calorieën tellen, maar om je inzicht te geven in wat je binnenkrijgt aan voedingsstoffen per recept.
Wat is de favoriete productenlijst en is die gesponsord?
De favoriete productenlijst is een overzicht van de supermarktproducten die wij zelf graag gebruiken en aanraden. De lijst is
volledig ongesponsord.
Over bestellen en levering:
Wat is het verschil tussen het e-book en de gedrukte ontbijtgids?
De inhoud is precies hetzelfde: 144 pagina's, meer dan 80 recepten en alle onderbouwde uitleg. Het e-book ontvang je digitaal na betaling en kun je lezen op je telefoon, tablet of computer. De gedrukte ontbijtgids is full colour op A4 formaat en heeft een softcover. Deze is ook schrijfbaar zodat je er notities in kunt maken.
Wat houdt de combideal precies in?
De combideal bevat de gedrukte ontbijtgids, het e-book, toegang tot de live Q&A met Floor & Francesca op 17 juni en de gratis
favoriete productenlijst. Zo heb je de ontbijtgids tastbaar op het aanrecht en het e-book onderweg of op vakantie altijd bij de hand. De prijs is €24,95: dezelfde prijs als het gedrukte boek zonder extra's. De combideal is beschikbaar t/m 28 mei.
Wat is de live Q&A en hoe werkt dat?
Op 17 juni organiseren Floor & Francesca een live online sessie. Je kunt je vragen vooraf insturen en live stellen. De sessie is speciaal voor iedereen die de combideal heeft besteld. Er is ook een terugkijkmogelijkheid voor het geval je er niet live bij aanwezig kunt zijn.
Wanneer ontvang ik het e-book?
Het e-book komt uit op 3 juli. Iedereen die het e-book (los of in de combideal) in de pre-sale heeft besteld, ontvangt hem die dag. Vanaf 4 juli geldt: na betaling heb je direct toegang tot het e-book.
Wanneer wordt de gedrukte ontbijtgids geleverd?
De gedrukte ontbijtgids komt uit op 3 juli. Iedereen die de gedrukte ontbijtgids (los of in de combideal) in de pre-sale heeft besteld, ontvangt hem uiterlijk die dag. Vanaf 4 juli geldt: jouw ontbijtgids wordt verstuurd binnen 3 werkdagen na bestelling.
Kan ik de ontbijtgids als cadeau bestellen?
Jazeker. Bestel daarvoor de ontbijtgids via de website en geef het bezorgadres op van de ontvanger. We kunnen hem helaas niet voor je inpakken.
Over verzending en retour:
Naar welke landen wordt de ontbijtgids verzonden?
We verzenden de gedrukte ontbijtgids naar Nederland en België.
Wat zijn de verzendkosten?
De verzendkosten zijn € 4,95 voor bestellingen binnen Nederland tot een bedrag van € 50 (daarna gratis) en € 9,95 per bestelling voor verzending naar België.
Wat is het retourbeleid?
E-book: Op digitale producten is het
herroepingsrecht niet van toepassing. Omdat het e-book direct na betaling beschikbaar is, geef je bij aankoop expliciet toestemming voor directe levering en vervalt daarmee het recht op retour. Heb je een technisch probleem met het bekijken? Neem dan contact op via info@voedzaamleven.nl. We helpen je graag verder.
Gedrukte ontbijtgids: Niet helemaal tevreden? Je kunt de gedrukte ontbijtgids binnen 14 dagen na ontvangst retourneren, mits het boek in originele staat en originele verpakking wordt teruggestuurd. De retourkosten zijn voor eigen rekening. Na ontvangst en controle van de retourzending storten we het aankoopbedrag terug. Stuur een e-mail naar info@voedzaamleven.nl om een retour aan te melden.
Wat als mijn bestelling beschadigd aankomt?
We verzenden de ontbijtgids in een stevige kartonnen verpakking om ervoor te zorgen dat de ontbijtgids in perfecte staat bij jou aankomt. Mocht dit onverhoopt niet het geval zijn, neem dan zo snel mogelijk contact met ons op via info@voedzaamleven.nl. Stuur een foto van de schade mee. We zorgen dan natuurlijk voor een goede oplossing.